Las semillas de sésamo tienen una alta concentración de calcio y proteínas. También tienen una alta capacidad antioxidante gracias a sus compuestos fenólicos que ayudan a reducir el colesterol. Es por eso que son muy útiles para su salud cardiovascular....

La semilla de chia está llena de vitaminas y minerales. Contienen diez veces más fibra que el arroz y ocho veces más ácidos grasos omega-3 que el salmón. Las semillas de chia también contienen seis veces más calcio que la leche y tres veces más hierro...

Bodyscrubs con cítricos para pieles secas. Diferentes frutas cítricas. Bodyscrubs para pieles secas de limón son quizás el tipo más conocido de exfoliación corporal. Sin embargo, existen otras frutas similares que puede utilizar para eliminar los poros...

La arcilla verde es ideal para personas con piel sensible o para aquellos que desean una limpieza suave para sus cuerpos. Solo hay que mezclar arcilla verde con un poco de aceite de oliva. El uso de esta mezcla garantiza una buena limpieza de la superficie...

Mascara de arcilla Esta máscara es una gran opción para las personas con piel grasa. También puede funcionar para aquellos que quieren eliminar las manchas que obstruyen los poros. Los ingredientes 2 cucharadas de polvo de arcilla verde 1 cucharada de...

Mascarilla de aguacate y plátano Esta mascarilla es altamente recomendada para personas con piel seca o manchada. Los ingredientes ½ aguacate 1 plátano 15 gr miel Preparación Primero hay que hacer puré el plátano y el aguacate. Luego agregue la cucharada...

. Los ingredientes 2 cucharadas de harina de garbanzos ¼ cucharadita de cúrcuma 3 a 4 cucharadas de leche fresca 1 cucharada de jugo de limón 1 cucharada de aceite de coco Preparacion Ponga todos los ingredientes en un tazón y mezcle hasta obtener una...

Crema antiarrugas Crema contra las arrugas Los ingredientes 2 cucharadas de vaselina 1 cucharada de almendra o aceite de oliva 1 yema de huevo 15 gr miel 1 aguacate maduro Preparación Primero hay que calentar un poco la vaselina. Esto se puede hacer en...

Te Blanco Cuando se trata de perder peso, según algunas personas, el té blanco es mucho más efectivo que el té verde. Contiene más antioxidantes que el té verde, e incluso prevendría la formación de células grasas. Estimula la descomposición de las t...

TE ROJO El té rojo puede ayudar a la pérdida de peso, a reducir los niveles de colesterol en sangre y facilitar el proceso digestivo. Eso sí, según los especialistas, para que las propiedades beneficiosas de este tipo de té sean efectivas, hay que consumir,...